زانو درد چگونه زندگی را مختل میکند + راههای درمان
زانو درد یکی از شایعترین مشکلات اسکلتی-عضلانی است که میتواند انجام سادهترین فعالیتهای روزانه مانند راه رفتن، بالا رفتن از پلهها یا حتی نشستن و برخاستن را به چالشی دردناک تبدیل کند. این درد نه تنها بر تحرک فرد تأثیر میگذارد، بلکه کیفیت زندگی، کار و حتی سلامت روان را نیز تحت تأثیر قرار میدهد. در این مقاله، به بررسی علل زانو درد، تأثیر آن بر زندگی روزمره و راههای موثر برای درمان و مدیریت آن میپردازیم.